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Gli 11 benefici dell'avena per i runner
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Run Veg - Colazione post running (9 km fondo lento + allunghi). Porridge di fiocchi di avena con uvette (poche), mela grattugiata, cannella, cotto per 15/20 minuti. Aggiunta di crema di arachidi
Perché l'avena è il segreto degli sportivi? - Demo Sport